Sí claro, pero es que él...

A veces en los procesos de cambio buscamos información sobre algunas personas que han alcanzado la meta que perseguimos, podemos leer extraordinarias historias de cómo lo lograron partiendo de la nada, de cómo perseveraron, de cómo fueron dejando a un lado sus antiguos hábitos para convertirse en seres que hoy todos admiran.

Esta es una excelente práctica ya que nos motiva y alienta a seguir en el camino. Sin embargo, a veces leyendo esas historias, en vez de centrar nuestra atención en el logro de esas personas y ver qué elementos podemos aplicar a nuestra vida, de repente empezamos a pensar en las aptitudes o contextos de esas personas versus los nuestros, empezamos a decirnos a nosotros mismos: "sí claro, bueno lo que pasa es que ella sí tenía el apoyo de su familia y yo estoy sola", o "por supuesto con el padre que él tenía pues cualquiera", o "si yo hubiese nacido en esas circunstancias quizás lo hubiese logrado como ella", y así seguimos, llenándonos de excusas y rebajando el esfuerzo del otro.

Todos tenemos nuestras propias luchas, nuestros miedos a vencer. Pero a veces pensamos que los nuestros sí son verdaderos problemas, los de otros sencillamente no los vemos, o no nos duelen... Esto nos hace caer en una suerte de círculo vicioso que no nos deja vencer, que nos va difuminando la meta y apartando del camino.

Para solucionar tus problemas probablemente debes buscar solucionar los de otros.

Te dejo con un video que te ayudará a practicar la empatía y a ver la vida con otros ojos.

Nuevas rutas en el Año Nuevo!

Este día estamos a punto de estrenar un nuevo año, y con él muchos nuevos propósitos, algunos en la forma de cambios de hábitos, de vida, de relaciones, incluso de lugar de residencia.
Hoy quiero proponerte que le añadas un toque de locura a estos nuevos propósitos.

La locura, la verdadera locura, nos está haciendo mucha falta, a ver si nos cura de esta peste del sentido común que nos tiene a cada uno ahogado el propio. Miguel de Unamuno.

De las nuevas experiencias siempre obtenemos aprendizajes que enriquecen nuestra vida y que podrían incluso llegar a ser vitales en un futuro, así que allí te van algunas ideas:

• Siéntate a tomar un café con aquella persona que siempre ves y apenas saludas
• Toma un nuevo camino para llegar al trabajo
• Intenta pintar un paisaje, crea una nueva melodía
• Crea una historia, un personaje, escribe un poema y regálalo a quien más ames
• Escucha una música que algunos disfruten pero que jamás te hayas animado a escuchar, puede ser clásica o tradicional, intenta encontrar su belleza
• Saca todo lo que tengas en la nevera y crea una receta única y extravagante, compártela con tus amigos
• Ve de vacaciones a una montaña sin TV, celulares ni computadoras. Conéctate con la naturaleza y realiza un encuentro contigo mismo
• Monta a caballo, lánzate en paracaídas, viaja solo al extranjero, atrévete a hablar en público
• Toma clases de algún idioma extraño
• Aprende sobre la vida de personajes famosos, intenta imitar algún rasgo de su personalidad
• Come algún platillo culinario que te sea extraño y disfrútalo!!!!
• Llena tu vida de detalles, noches a la luz de una vela, atardeceres en algún mirador, compra una planta de flores hermosas
• Dicen que comer solo frutas durante todo un día es excelente, inténtalo, por qué no?
• Estudia otra carrera o haz un post grado en un área distinta a tu profesión
  

Abre tus brazos al sol y agradece la oportunidad de vivir y de aprender de la vida, de tus amigos, de las plantas, de los animales, del mar. Agradece tantas bendiciones que recibiste este año que termina y las que recibirás en el que comienza!!!

Video recomendado

Este video es muy inspirador. Sintetiza super bien el hecho de que nuestros miedos son en realidad sombras de nuestros propios pensamientos, sombras a las que les damos poder.

A veces un cambio de actitud es lo único que hace falta para vencer tus mayores miedos. ¡Atrévete a superarlos! Una vez que lo hagas te sentirás tan bien contigo mismo que cada reto posterior será mucho más fácil de enfrentar.

¡Que lo disfrutes!


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¡Atrévete a cambiar!

¿Qué te impide dar el salto?


¿Debes dejar de fumar o debes adelgazar por razones médicas?


¿Cuando te ves al espejo te sientes satisfecho con la imagen que devuelve?


¿Estás sacando suficiente provecho de tu energía vital para ti y para los demás?


Está bien, tengo claro que el camino que he elegido hasta ahora no me ha llevado a sentirme pleno y satisfecho, pero es que yo no puedo hacer otra cosa, no puedo dejar el cigarrillo, yo no puedo hacer dieta porque no soporto las ensaladas, no puedo ser puntual, no puedo hacer suficiente dinero para estar tranquilo, no puedo estudiar, sencillamente no puedo...


Estos son sólo algunos ejemplos de las justificaciones que muchos de nosotros escuchamos en nuestro interior cuando tenemos claro el camino pero éste nos luce cuesta arriba. Cuando super convencidos de que debemos cambiar un mal hábito o dejar cualquier aspecto negativo de nuestra personalidad, ya al segundo día nos empezamos a sentir débiles y a extrañar nuestro antiguo yo y casi enseguida olvidamos la meta, una vez más volvemos a nuestro patrón porque es la costumbre, porque es un espacio conocido y allí nos sentimos cómodos y seguros, aunque profundamente insatisfechos...

Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas toda la escalera completa, sólo da tu primer paso. Martin Luther King.

La FE, más allá de cualquier paradigma religioso, es la aseveración de que algo es cierto, es la seguridad férrea e inquebrantable de que alcanzaremos cualquier meta que nos propongamos por más obstáculos que se nos presenten. Es absolutamente necesario desarrollar la fe en nosotros mismos, creer firmemente en que podemos llegar a ser esa imagen que queremos que el espejo nos devuelva.


¿Cómo es esa persona en la que te convertirás? Defínela, haz una declaración exhaustiva sobre ella, sobre lo saludable, esbelta, hermosa, exitosa, amorosa, joven, cordial, amistosa y cualquier calificativo que quieres que posea. Diviértete en el proceso de diseño, documéntate acerca de los valores que debes desarrollar para convertirte en esa persona y ejecuta de una vez, sin dilaciones, sin excusas ni demoras. Lo único que no puede recuperarse es el tiempo, así que actúa ahora, recuerda que no es necesario que veas la escalera completa ¡sólo da el primer paso!

El genio se compone del dos por ciento de talento y del noventa y ocho por ciento de perseverante aplicación., L.V. Beethoven.

¿Por qué esas imágenes de nosotros mismos siendo más sanos, más hermosos, más justos, más emprendedores, más cariñosos, más exitosos, por qué esas imágenes no son lo suficientemente fuertes para hacernos perseverar? ¿Por qué otras personas sí logran las metas que se proponen? ¿Son acaso ellas provenientes de otro molde?


Quizás la clave está en la PERSEVERANCIA, cualidad muy difícil de lograr. Cuando estamos en el camino hacia la meta vamos a encontrar obstáculos, pruebas que se presentan para fortalecernos, para que aumentemos nuestra confianza en que podremos alcanzar cualquier objetivo que nos propongamos más tarde en la vida.


Recuerda siempre que el DIAMANTE es el resultado de la exposición de una ordinaria pieza de carbono a grandes presiones y temperaturas, en este proceso este trozo orgánico sin mayor valor va sufriendo cambios que luego a través de un lento enfriamiento permite que sus átomos se ordenen y den forma a lo que conocemos como diamante.


Todos somos diamantes en bruto, todos debemos y estamos llamados a ir puliendo cada uno de nuestros bordes para sacar ese brillo que nos hace únicos, especiales. Ese proceso de transformación a veces requiere de entrega, de un poco de dolor o incomodidad, de paciencia. Sin embargo nuestra reacción ante estas pruebas es muchas veces negativa, nos deprimimos, nos sentimos perdidos, olvidamos la meta y vemos tranquilamente cómo se desvanecen nuestras aspiraciones, nuestro verdadero y glorioso ser que quiere desarrollarse para triunfar y regalar al mundo su peculiar encanto.


No dejes que esto te ocurra, persiste, recuerda que es muy cierto el dicho: "el que persevera alcanza".

La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas la preguntas. Earl Gray Stevens

Una vez que emprendas el camino de tu transformación verás que éste está lleno de sorpresas, quizás no las reconozcas y hasta te parezca que son trabas, sin embargo todo el aprendizaje que obtienes en el recorrido, una vez llegues a la meta, será tu mayor activo. Fluye con el momento, permite que el proceso de transformación actúe en ti.

Ten CONFIANZA en tu decisión, en el bien - a veces escondido - que existe en el camino hacia la meta, este bien siempre se te revelará quizás más tarde que temprano, pero lo hará, y en ese momento comprenderás que todo ha valido la pena.

Da el primer paso y confía en que llegarás, el camino por más tortuoso que parezca siempre será tu aliado.

Sentirte mal es una bendición

¿En tu mente sueñas con una vida muy distinta de la que tienes ahora?
¿Qué te separa de esa vida?
¿Te has preguntado para qué estás en el Mundo, cuál es tu misión?


Pregúntate qué estás haciendo con tu energía creadora. Pregúntate si tu trabajo, la actividad a la que le dedicas todos los días de tu vida es una fuente de satisfacciones y logros, de bien para ti, tu familia y tu comunidad o por el contrario es sólo la única vía que has encontrado para vivir, o quizás sobrevivir.

Muchas veces los días pasan y sólo sentimos cansancio y frustración, la rutina nos come, sin embargo hay dentro de nosotros una energía, un dinamo que comienza a actuar y gracias al cual sentimos que existe una brecha entre el punto en el que estamos y el punto en el que deberíamos estar. Es gracias a esta energía que sientes desánimo cuando llega el lunes, que sientes frustración y estancamiento, un nudo en la garganta casi constante e inexplicable.

Todos estos sentimientos representan una alerta, una señal, y son definitivamente una BENDICIÓN. Por lo tanto lo primero que debes hacer es agradecerle a la insatisfacción que sientes porque gracias a ella es posible que te des cuenta que llegó el momento ¡DEBES CAMBIAR!

Probablemente los cambios que debes aplicar se encuentran en el plano físico, mental, emocional, o en el ámbito familiar, profesional o laboral. Quizás en uno o en un par de ellos, quizás en todos a la vez. Dónde debes aplicar los cambios y por cuál ámbito comenzar sólo puedes saberlo tú mismo, lo importante es que reconozcas que tu guía interior te está pidiendo a gritos que busques el cambio, que evoluciones y ésto por supuesto es siempre para tu bien.